Jandarma ve Türk Silahlı Kuvvetlerinde vücudumuzu her zaman harbe hazır hale getirmek için yapılan tüfekli ve tüfeksiz hareketler resimlerimizde mevcuttur.
Bel ağrısına bire bir.
YouTube’da popüler bir fizyoterapi kanalında bel ağrısı için tavsiye edilen hareketlerden fayda görmeyince askerde bel ağrısına çok iyi geldiğini hatırladığım bu jimnastik hareketlerini buldum ve anında etkisini gördüm. Teşekkürler.
Aksesuar
Çanta
Güzel günlerdi çok özlüyorum iyi çalışmalar
Bel ağrısına bire bir.
YouTube’da popüler bir fizyoterapi kanalında bel ağrısı için tavsiye edilen hareketlerden fayda görmeyince askerde bel ağrısına çok iyi geldiğini hatırladığım bu jimnastik hareketlerini buldum ve anında etkisini gördüm. Teşekkürler.